Alles über "Mein Schlaf"

Was ist das "Mein Schlaf"-Feature?

Es gibt eine Vielzahl von Apps und Wearables wie z.B. Smartwatches oder Fitness-Tracker, die zur Schlafüberwachung verwendet werden können. Mit dem “Mein Schlaf”-Feature erhältst Du die Möglichkeit, diese externen Schlafdaten mit uns zu teilen, um sie in übersichtlichen und leicht verständlichen Diagrammen in der Dein Schlaf. Dein Tag. App zu visualisieren. “Mein Schlaf” fungiert dabei als eine Momentaufnahme Deines Schlafs und Deines idealen Tagesablaufs. Hierfür werden die Daten von Deiner Apple Watch oder anderen Wearables sowie die Daten, die Du während der Schlafmessung mit unserer App sammelst, herangezogen. Durch die Kombination dieser Daten erhältst Du ein ganzheitliches Abbild Deines Schlafverhaltens.

Welche Wearables unterstützt die Dein Schlaf. Dein Tag. App?

Für Apple Nutzer unterstützt Dein Schlaf. Dein Tag. alle Wearables, die Schlafdaten an Apple Health senden können.

Für Android-Nutzer ist die Unterstützung für Samsung Health und Google Fit geplant.

Welche Plattformen unterstützt die Dein Schlaf. Dein Tag. App für das Teilen externer Schlafdaten?

Derzeit nur iOS, Android wird jedoch bald folgen.

Wie bekomme ich meine externen Schlafdaten in die Dein Schlaf. Dein Tag. App?

Schritt 1: Teile Deine Apple Health Daten mit Dein Schlaf. Dein Tag.

Dein Schlaf. Dein Tag. App → Einstellungen → ganz nach unten scrollen und auf “Apple Health” klicken → Auf “Zulassen” klicken

Schritt 2: Stelle sicher, dass Dein Gerät Daten in Apple Health sammelt

Apple Health App → Klicke auf “Alle Gesundheitsdaten anzeigen” → Klicke auf “Schlaf” → Scrolle nach unten und klicke auf "Alle Daten anzeigen" → Überprüfe, ob Deine Wearable-Daten auf dieser Seite stehen

Ich habe Apple Health bereits für die Dein Schlaf. Dein Tag. App freigeschaltet. Wann sehe ich die Schlafdaten von meinem Wearable in der App?

Nutzer sehen ihre Daten in der App, sobald sie ihre Apple Health Daten freigegeben haben. Um Deine Daten zu sehen, klicke auf das Symbol "Mein Schlaf" in der unteren Navigation.

Dein Schlaf. Dein Tag. zeigt ausschließlich Schlafdaten bei “Mein Schlaf” an. Wenn also keine Schlafdaten von Apple Health synchronisiert wurden, werden hier keine Daten angezeigt.

Welche Daten werden mit der Dein Schlaf. Dein Tag. App geteilt und synchronisiert?

Stand Juni 2023: Es werden die Zeitintervalle erfasst, in denen der Nutzer im Bett lag und ob er in diesen Intervallen wach war oder geschlafen hat.

Welche Daten sehe ich in der Dein Schlaf. Dein Tag. App bei “Mein Schlaf”?

Stand Juni 2023: Klickt der User in der unteren Navigationsleiste auf "Mein Schlaf", kann er die durchschnittliche Schlafdauer, die Wachzeit, die Schlafregelmäßigkeit und die Anzahl bereits gemessener Nächte einsehen.

Bekomme ich basierend auf meinen Schlafdaten personalisierte Tipps und Hinweise?

Stand Juni 2023: Aktuell prüfen wir die Qualität der Daten, die von anderen Wearables und Geräten aufgezeichnet werden. Bis diese Auswertung abgeschlossen ist, werden personalisierte Ratschläge nur auf Grundlage Deiner Schlafmessungen durchgeführt, die Du mit der Dein Schlaf. Dein Tag. App durchgeführt hast. So können wir sicherstellen, dass die Ratschläge auf den genauesten und hochwertigsten Daten basieren.

Verwendet die Dein Schlaf. Dein Tag. App die externen Schlafdaten zur Berechnung meiner täglichen, wöchentlichen und monatlichen Durchschnittswerte und Scores?

Stand Juni 2023: Deine Durchschnittswerte werden aktuell nur auf Basis der Schlafmessungen berechnet, welche Du mit der Dein Schlaf. Dein Tag. App durchgeführt hast. Die externen Schlafdaten Deiner Smartwatch oder Deines Wearables werden hierfür nicht verwendet.

Wie lassen sich die Messwerte meines Wearables mit den Scores und Messwerten der Dein Schlaf. Dein Tag. App vergleichen?

Es gibt aktuell eine Vielzahl an Schlafmessgeräten auf dem Markt, wobei jedes Gerät seine eigenen Sensoren und Auswertungsmethoden haben kann. Das macht es grundsätzlich schwierig, zwei Messwerte oder Scores zu vergleichen. Die berechneten Scores Deines Wearables und die Dein Schlaf. Dein Tag. Scores werden in der App daher nicht miteinander verglichen.

Wie verwendet die Dein Schlaf. Dein Tag. App die Daten meines Wearables?

Die Dein Schlaf. Dein Tag. App verwendet die Daten, die von Deinem Wearable gesammelt werden, um den Schlaf-/Wachzustand zu bestimmen, d.h. wann Du im Bett warst, wach warst oder geschlafen hast.

Gibt Dein Schlaf. Dein Tag. meine Daten weiter?

Bitte beachte unsere Dein Schlaf. Dein Tag. Datenschutzrichtlinie für Informationen zur Weitergabe von Daten. https://deinschlaf.sleepscore.de/datenschutz/

Werden meine Schlafmessungen weiter gezählt, auch wenn ich meinen Schlaf nur mit meinem Wearable messe und hierfür nicht die Dein Schlaf. Dein Tag. App nutze?

Stand Juni 2023: Deine Serie/Streak an Schlafmessungen basiert ausschließlich auf den Messungen, die über die Dein Schlaf. Dein Tag. App durchgeführt wurden. Die Streak-Funktion wird jedoch bald aktualisiert, um hier auch Daten von Deinem Wearable zu berücksichtigen.

Dein Schlaf. Dein Tag. erfasst die Gesamtzahl gemessener Nächte von Deinem Wearable. Im Bereich “Mein Schlaf” werden daher alle Nächte angezeigt, die mit Deinem Wearable aufgezeichnet wurden, egal ob diese aufeinander folgen oder nicht.

Was passiert, wenn ich meinen Schlaf mit der Dein Schlaf. Dein Tag. App und meinem Wearable aufzeichne? Welche Daten werden von der App verwendet?

Wenn Du Deinen Schlaf sowohl mit der Dein Schlaf. Dein Tag. App als auch mit Deinem Wearable misst, verwendet die App Daten aus allen Quellen. Zur Veranschaulichung in den Diagrammen werden dann jedoch nur die Dein Schlaf. Dein Tag.-Daten verwendet.

Wie wird mein SleepScore, BodyScore und MindScore berechnet?

Hier erfährst du, wie Dein SleepScore, BodyScore und MindScore berechnet wird: https://www.sleepscore.com/blog-de/was-ist-ein-sleepscore-und-wie-wird-er-berechnet/?lang=de